인천고마라톤동호회
오늘 수달모 임다..
작성자 : 이익재
작성일 : 2006.12.20 09:39
조회수 : 1,178
본문
네째주 훈련
시간: 20일 19:00
장소:인천문학보조경기장
훈련:400x5 100x4 (뒤꿈치가 엉덩이 차도록 힘차게) 400x5
스트레이칭 마무리 (길게)
p/s:딸리기하기 좋은 날씨임다..욜심이 땀흘여 2007년에 좋은 기록& 힘찬 건강..
시간: 20일 19:00
장소:인천문학보조경기장
훈련:400x5 100x4 (뒤꿈치가 엉덩이 차도록 힘차게) 400x5
스트레이칭 마무리 (길게)
p/s:딸리기하기 좋은 날씨임다..욜심이 땀흘여 2007년에 좋은 기록& 힘찬 건강..
댓글목록 0
이익재님의 댓글
성실! 지송^^ 인생고땜시 불참 합니다..아자아자!
차광석님의 댓글
동절기에 수고들 매우 많습니다 ^ ^
정기훈련이던 개별훈련이던 꾸준하게 열심히 운동하는 것이 가장 좋은 자세입니다.
우리 모두의 건강을 위하야 ~ 화이팅 !