자리를 함께 못한것에 대해 죄송합니다.

이번에도 고질적인 문제가 발생돼 목표로 했던 시간 달성 못했습니다.
15키로 지점서부터 양쪽종아리와 허벅지에 돌아가면서 쥐가 나는데 미치겠더군요.
그래도 공식기록 3분 앞당긴것에 대해 만족하기로 했습니다.
쥐 안나도록 연습 많이 했는데 역시나 같은 지점에서 쥐가 나더군요.
쥐 안나는 방법 좀 알려 주세요.

기숙사 생활하다보니 매일 술 먹는 날 제외하고는 헬스장에서 살고 있는데, 근력 운동을 소홀히 한 것 같습니다. 하체 운동 열심히 해서 다음 부턴 소기의 목적 달성하도록 노력하겠습니다.
감사합니다. 선배님!

15km지점에 쥐덧을놔
수고했어 두환아

ㅎㅎㅎㅎㅎ..........